寒～い(>_<)

冬といってもず～っと暖かかった今年ですが、

昨日ぐらいからグンと寒くなりました～(>_<)

寒くなると、硬かった体がさらに硬く。。。

今日はtomoyogaの日でしたが、朝から体をほぐして家を出ました(^^)

tomoyogaは今日が今年最後。

年末年始に暴飲暴食どうしてもしてしまうので、

お腹周りを中心に、ちょっと気になったときにお家でできるような

感じを取り入れました(^^)/

私もこれから忘年会づくし！！

飲むとあんまり食べないのですが、最近飲むのがワインかチューハイ(^_^;)

糖分いっぱい(^_^;)

クリスマスのHIP HOPの発表会の衣装を着るまではがんばらないと(>_<)

飲むのはやめれないから、今日からストレッチ＆筋トレ強化だな～！！