megu yoga
昨日は八事でtomo yogaの日です。
友達ということもあり、会うと美容の話、
おしゃれの話、資格を取りたいなどなど話は尽きず、
今日は話しながら体を伸ばす。
今月は。。といろいろ考えていったのですが、
太陽礼拝をして、いろいろ説明している間に、
”筋肉痛になりたい〜！！”ってみんなが
えっ！？筋肉痛になりたいの！？びっくり
ベストキッドを見てから、我が息子は
筋トレにはまり、東京帰りのALISAに教えてもらった
一曲筋トレをここ一週間、毎日やっていたので
それをやることに！！
yogaなのに、テンションあげるために
ガンガンの曲をかけ、、、、、、。
最後は私もヒーヒー言いながら。。
辛いけど、充実感。。ですね。
こんな風に要望に応えながらやるlessonも
楽しかったです。
最後はみんなで体をほぐし合い。終了。
希望の筋肉痛になったかな〜？
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UZ (木曜日, 10 2月 2011 17:31)
いいぢゃん！そういうの！受けたい。
やっぱり自由に伸び伸びとがいいね！
ステキです。(^_−)−☆
megu (木曜日, 10 2月 2011 23:20)
UZさん筋トレ似合いそう〜！
ちなみに上半身で一曲。
下半身で一曲です☆
kae (火曜日, 15 2月 2011 17:48)
楽しそうですね(*^_^*)
なんか、みんながひ〜ひ〜言ってる光景が目に浮かびますわ。
私もあの筋トレのおかげでお腹がもどったかもです(*^_^*)。笑
ステキな時間がお仕事になっちゃうのって幸せなことだよね。
megu (火曜日, 15 2月 2011 23:14)
kaeちゃんは鍛えすぎないように！！
腹筋固すぎて男のようになっちゃいますから。。。
前でやってるのに、途中で足あげてられずに
床についちゃう自分が悔しいの〜。。