神の倉yoga

金曜日は神の倉yagaの日です。

先週雪でお休みにしてしまったので、

二週間ぶり。

一週間空いてしまうと、

本当は少しずつ体をほぐして、、、

って思うんだけど、

一週間空いたことで、

逆にやりたいことばかりになってしまって。。

ガンガンやってしまった。。

太陽礼拝からはじまって、

体側を伸ばし、筋トレを入れて。

一週間あけの２レッスンは、私も終わったら

眠くて眠くて。。

これからどんどん暖かくなって、

動きやすい季節になるのが楽しみ！！

それまでに、体の準備準備。。

この季節の筋トレが、夏に効いてくるのです！！