火曜日megu yoga☆

今日は月２回のmeguyogaの日です☆

今日が２回目で、本当は今月の流れを２回行いたかったのですが、

やっぱり形をしっかりと感じてほしくて、一人ずつアジャストをして形の確認をしました。

どうしても軸がずれる事の多い勇者のポーズ。

下半身をしっかりと安定させて、上半身の軸を崩さないまま膝を曲げる。

簡単そうにみえて、とっても奥が深いポーズです。

みなさん最後にもう一度行ったときには見違えるほど

きれいな形になっていて。

時間をとってやってよかった☆

と思いました♪

今度はまた来月です。

お会いできるのを楽しみにしています☆