Hot Yoga☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２月11日祝日☆

 

ホットヨガスタジオを借りて、レッスンを行いました♡

 

みなさんホットヨガは初めて。

でも興味はあったんです。

 

という方だったので、頭を下げるポーズを少なめに。

立ちポーズでしっかりと汗のかけるポーズをキープ長めに。

座りポーズで身体を伸ばして〜。

寝ポーズはリラックス。

 

地下にあるこのスタジオはオシャレで間接照明がステキな空間。

シュンシュンと加湿器と暖房と空気を回す扇風機の音が独特の雰囲気を出しています☆

 

ホットヨガの醍醐味はやっぱり汗をかくこと☆

常温ヨガではかけないような汗をかくと、お肌もつるつるです。

 

設備が整っているスタジオを借りるため、

みなさんのお家からはとっても遠いのに

参加して頂いた生徒さん。

 

信用してスタジオをかしてくれた店長に感謝です☆

 

スタジオは藤が丘駅すぐ近くにあるe-styleというスタジオです。

ホットヨガに興味のある方は体験してみてくださいね☆