開脚前屈☆

半年前ぐらいに生徒さんの前で開脚前屈を。。

左足の付け根からパキッ！！と音が聞こえた。。

レッスン中なのでそのまま続ける。。

ということで左ももの付け根を負傷☆

もともと身体がカッチカチだったので前屈系のポーズは一番苦手。

ということもあり、前屈系のポーズは研究に研究を重ねて

知識が豊富になってきています☆

なぜできないのか。。

どうするとどうなるのか。。

できなければできないほど探究心が湧いてきて知りたくなります。

つま先がどちらに向いていると。

体重がどこにかかっていると。

尾てい骨の向きがどうなっていると。

それを改善する為にはどうすればよいのか。

一番楽しい時間です♡

今回も負傷したおかげで太ももの裏の筋が

どのポーズのときに伸びているのか知る事ができて

お得な事も☆

そしてヨガをしながらでも治せると言う事を実感したい☆

そんな思いでその半年を過ごしてきました。

無理をせず。でも諦めず。

そんなこんなでここまで治りつつあります。

どこかけがをすると、どうしても元の自分と比べたくなる。

でもけがをする前には戻れないし、

それが自分の現実です。

老いも同じようなものなのかもしれません。

できない事が少しずつ増えていく。

その自分とどう向き合っていくのか。

身体と心のいい塩梅をどうみつけていくのか。

今の現実。

こうなったからこその良いところ、

こうなったからこその楽しい事を

一つずつ見つける作業。

そんなことができると、人生が輝いてくるかもしれませんね☆

megu yoga　ゆっくりヨガは

身体のどこかを痛めた方が動き始めたいなと思ったときにも

良いクラスになっています☆

自分のペースを守りながら、

折り合いを付けながら、

でも諦めず続けてみてみてください☆

興味がある方は一度体験に来てくださいね♪